Conferenza " alimentazione e integrazione nello sport" ospite Igor Cassina!!!! Campione olimpico di ginnastica artistica 26 novembre 2016 - Orario: 14:30 - 15:30 "L’attività sportiva è ogni giorno di più un momento importante nella vita di ognuno di noi. Gli atleti professionisti ben conoscono l’importanza della corretta alimentazione non soltanto in merito alla tipologia di alimento da assumere, ma anche e soprattutto del momento della giornata nel quale preferire un substrato energetico piuttosto che un altro funzionalmente all’obiettivo specifico da raggiungere. Preparazione allo sforzo, nutrizione durante il gesto atletico e recupero alla fine dello stesso: le tre fasi fondamentali per evitare carenze, quindi ipotetici problemi di salute, oltre che possibili riduzioni della performance. A prescindere dagli atleti professionisti, anche chi pratica attività fisiche seppure a livello amatoriale non dovrebbe venir meno a questi 3 principi cardine. Obiettivo della conferenza è quello di esplorare le corrette informazioni ed i relativi comportamenti inerenti l’alimentazione ed integrazione più appropriata in modo da evitare errori e tutelare prima ancora che la performance il buon stato di salute. A testimonianza degli straordinari risultati raggiunti da questo approccio interverrà il campione olimpionico nella specialità della sbarra Igor Cassina" fonte: http://www.tisana.com/ segue video dell'evento