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SONNO, LE DONNE HANNO BISOGNO DI DORMIRE DI PIU' DEGLI UOMINI

Sonno e benessere. Per alcuni studi le donne hanno bisogno di dormire 20 minuti in più rispetto agli uomini ma anche maggiori probabilità di soffrire di insonnia e altri problemi connessi al sonno. Una dieta equilibrata ed evitare l'uso di telefonini e dispositivi elettronici muniti di display prima di andare a letto può migliorare la qualità del sonno e quindi della vita 02/04/2018 Un adulto tra i 26 ei 64 anni dovrebbe dormire ogni notte tra le sette e le nove o...

Fare sesso o dormire è un dilemma molto diffuso nel regno animale, ma anche tra gli umani

Fare sesso o dormire è un grande dilemma nel mondo animale, ma è una questione molto rilevante anche tra gli umani e rischia di diventare un grande problema. I ricercatori dell'università di Yale, guidati da Micheal Nitabach, sulla rivista Nature Communications hanno dato una spiegazione studiando i moscerini della frutta. Non è una scelta facile quella tra dormire e procreare e mette in crisi diverse specie nel regno animale. Nel sistema nervoso dei moscerini della frutta ...

Ma abbiamo davvero necessita' di dormire?

< > Come tutti gli impulsi primordiali, anche l’impulso di dormire risulta essere una e vera propria pulsione fisiologica, l’uomo tarscorre circa un terzo della sua vita in questo stato d’incoscienza. Nell’ultimo ventennio sono state condotte numerose ricerche a riguardo del significato fisiologico del sonno, tuttavia parte di questo rimane ancora un mistero per il mondo scientifico. Il dato unanime è che il sonno non ha un’unica funzione, infatti risulta fondamentale per svariati proc...